运动这件事 不难，难的是执行，在我有限有意识去控制，去执行 ，去自律

我们楼上9楼有个图书馆可以每周借阅一本书，今天看书得一些感悟《拥有一个你说了算的人生》是武志红作品，是一个心理学家也是得到的罗胖在推荐

还没看完，

1、每个人都需要独立的空间，比如房子，车子，箱子，盒子都属于我们自己的能掌握的东西，父母有时候在家里推门而入孩子的房间，可能让孩子感觉没有隐私感，也不敢言语，如果换成是我们可能尽量要学会跟孩子做朋友，事前敲门，征得同意后再进去这样更给彼此都有一定空间。即使这房子是你买的。如果有条件给孩子一个单独的房间，条件不允许 就给孩子一个桌子，抽屉，盒子或衣柜等让孩子知道他有自己的空间，有掌控，独立感。

2、如果想跟孩子做朋友，想关系一下孩子在学校的情况，直接问可能孩子不愿意说，或有些担忧。但是父母可以换个思路就像跟孩子玩游戏一样说

现在我们互换角色，你是爸爸我是儿子。你能给我效仿一下，你同学的表现吗都发生了什么有趣的事呢。孩子说：你给我跪下……，父亲就知道孩子在学校被欺负了。

3、控制情绪是内心强大的一种表现。

业绩是业绩

生活是生活

感情是感情

每个有很多角色有很多身份，在妈妈面前做好女儿，在同事面前做好带头作用，在姐妹兄弟之间做好沟通，在客户面前尽显专业。

前几天跟徐总聊天我也学到很多，让我有灵感是可能是见到一个人，一个高人，在个情商智商都在我之上的人，或看了一本书，看到一段话或刷到一个人间值得的微博，微博大意是：你想见一个人，你无论如果都要见到他，哪怕不说话，一分钟，你可以完全把思念和想法和灵感一股脑涌现，很有必要很有意义。

热爱生活

2021.01.14