运动这件事 不难，难的是执行，在我有限有意识去控制，去执行 ，去自律

我们楼上9楼有个图书馆可以每周借阅一本书，今天看书得一些感悟《拥有一个你说了算的人生》是武志红作品，是一个心理学家也是得到的罗胖在推荐

还没看完，

1、每个人都需要独立的空间，比如房子，车子，箱子，盒子都属于我们自己的能掌握的东西，父母有时候在家里推门而入孩子的房间，可能让孩子感觉没有隐私感，也不敢言语，如果换成是我们可能尽量要学会跟孩子做朋友，事前敲门，征得同意后再进去这样更给彼此都

1月是普遍立Flag的时间 

简单说一下：其实每一年都是最好的一年，无论是疫情也好 ，贸易战也好，或美国大选，或叙利亚战争，无论什么样的年景，我们都处在最好最美的年华，努力奋斗使我们国家，家庭，个人过上更好的生活，世界没有任何其他国家的人比中国人更勤奋努力，早9晚6甚至更努力，相信我们是最富有的一代人。言归正传

1. 每晚就